hiv belirtileri

HIV ve Seyahat

HIV ve seyahat
-HIV pozitif bireyler için seyahat rehberi-
-Seyahat öncesi dikkat edilmesi gereken detaylar-

Bir çoğumuz tatil günlerini dört gözle bekliyoruz. Tatil günü gelip çattığında da heyecanla ve keyifle tatile gidiyoruz.
Peki HIV ile yaşayan bir birey olarak seyahatinizi planlarken sağlığınızı ve tedavinizin sürekliliğini etkileyebilecek
faktörleri de göz önünde bulunduruyor musunuz?

HIV ile yaşamak, tatil yapmaya ve seyahat etmeye elbetteki engel teşkil etmiyor.

Ancak her şeye hazırlıklı olabilmek için gereken bazı basit şeyler var. HIV ile yaşayan bir birey olarak seyahatinizi
zekice ve dikkatlice planlamanız, olası sağlık sorunlarını daha oluşmadan, kolayca engellemenizi sağlayacaktır.

 

Türkiye'nin *en çok başvurulan #hivbilgisi kaynağı olarak HIV ile yaşayan bireylerin,

seyahate çıkmadan öncedikkat etmelerinde fayda olan bu detayları sıraladık.
;

Seyahate çıkmadan önce hazırlanmak için yeterli bir süre ayırın
 

Tüm yılın yorgunluğunu çıkarmak fikri hepimizi elbette ki çok heyecanlandırıyor.
Ancak, bu heyecan bazen küçük unutkanlıklara ve hatta kazalara neden olabilir.

 

HIV ile yaşayan bireylerin, başta düzenli ilaç kullanımı olmak üzere, bazı konuları düzenli ve titizlikle takip etmeleri gerekiyor. 
Bu sebeple, eğer bir seyahat planı yapıyorsanız, günlük alacağınız ilaçlar ya da günlük yapacağınız egzersizler gibi tüm
detaylarıtelefon ya da tabletinize yazmanızı ve tatil boyunca bu plana sadık kalmanızı öneririz.

Eğer gittiğiniz yerde, her gün için yapılacaklar, gezilecek yerler gibi bir liste yaptıysanız, bu listeye günlük ilaç kullanımı ve yapacağınız
egzersizler gibi detayları da eklemeniz faydalı olacaktır. Eğer HIV ile yaşadığınızı bilmeyen yakınlarınızla seyahate çıkıyorsanız bu listeye
“ilaçlarını almayı unutma” yerine, “fazla içme” ya da “dişlerini fırçala” vb. gibi, sadece sizin anlayabileceğiniz bir başlık yazabilirsiniz.

 

Yurtdışına çıkacaksanız, detayları araştırın

Yurtdışına çıkmak ve tatilimizi farklı bir ülkede geçirmek, pek çoğumuzun sevdiği ve arzu ettiği bir seyahattir.
Ancak, HIV ile yaşayan bireyler için, yurtdışı seyahatleri her zaman bu kadar eğlenceli olmayabilir.

 

Dünya üzerindeki ülkelerin birçoğunda HIV’e bakış farklıdır. Kimisinde HIV bir “öcü” kimisinde ise
“hayatın normal seyri” olarak değerlendiriliyor olabilir Ancak eğer yurtdışına gidiyorsanız, gittiğiniz

ülkenin HIV’e bakış açısını önceden bilmenizde çok yarar var.

Bazı ülkeler, HIV ile yaşadığınızı bir şekilde fark ederlerse ülkeye giriş izninizi vermeyebilir..
Bazen de HIV ile yaşadığınızı  oradayken fark edebilirler ve fark ettikleri anda sizi sınır dışı edebilirler.
Bu sebeple, gideceğiniz ülkenin HIV’e nasıl yaklaştığını bilmek, seyahat tercihlerinizi ve rotanızı doğru belirlemenizi sağlar

 

Aynı zamanda, gittiğiniz ülkede olası bir hırsızlık ya da kayıp nedeniyle, ilaçlarınızda eksilme olabilmesi ihtimaline karşın,
ülkede ilaçları acil olarak temin edip edemeyeceğinizi bilmenin yararları saymakla bitmez.

 

Ek olarak, yurtdışına giderken yaptıracağınız sağlık sigorta poliçesini mutlaka yanınızda bulundurun.
Hatta birkaç renkli fotokopi ile çoğaltarak farklı yerlerde saklayın. Olası kayıplarda mutlaka

bir kopyası elinizin altında olsun
 

Eğer yurtdışına bir seyahat planlıyorsunuz, gideceğiniz ülkenin HIV'e yaklaşımını öğrenmek için
Kırmızı Kurdele İstanbul’un online HIV Danışmanlığı’na başvurabilir ve bilgi talep edebilirsiniz.

 

Seyahatiniz öncesinde doktorunuzla mutlaka görüşün
 

Her ne kadar tedavinizi düzenli bir şekilde sürdürüyor olsanız  ve viral yükünüz belirlenemeyen seviyede olsa da,
olası son dakika sağlık sorunlarını önlemek amacıyla, seyahatinizden önceki son doktor görüşmenizi seyahatinize
yakın bir tarihe denk getirmeniz faydalı olacaktır.

 

Doktorunuzla yapacağını görüşmede, yapacağınız seyahat ile ilgili bilgiler vererek, tatiliniz süresince beslenme ve günlük aktivitelerde
dikkat etmeniz gereken noktaları öğrenebilirsiniz.

 

Eğer seyahatinizi yurtdışına planlıyorsanız, bu durumda gideceğiniz ülkenin sağlık koşullarına istinaden
yaptırmanız gereken aşı ve dikkat etmeniz gereken hususları da doktorunuz size anlatacaktır. 
Doktorunuzla iletişimi asla kesmemeniz ve aklınıza takılan her şeyi sormanız tedavi sürecindeki en önemli detaydır.

 

İlaçlarınızı aldığınızdan, yeterli sayıda olduklarından emin olun!

İlaçlarınızı aldığınızdan, yeterli sayıda olduklarından emin olun!

İlaçlarınızı aldığınızdan, yeterli sayıda olduklarından emin olun!
 

HIV ile yaşayan bireyler için, düzenli ilaç kullanımı, olmazsa olmazdır!
Tatil bu duruma değiştirmez ve tatilde ilaçları almamak gibi bir seçenek yoktur'!

 

-Evet, Kırmızı Kurdele İstanbul’un online HIV Danışmanlığı servisine,
bir haftalık tatile çıktığımda ilaç kullanmasam olur mu? diye sorular da geldiği doğrudur!-

 

Seyahat hazırlıklarınız sırasında eğer bir “yanıma alacaklarım” listesi yaparsanız, ilaçlarınızı da bu listeye eklemek ve bu listeyi sürekli göz önünde tutmak, ilaçlarınızı yanınıza almanız için dikkatinizi çekecektir. Ve mutlaka eşyalarınızı valizinize koyduktan sonra bu listeyi tekrar bir kontrol edin, ilaçlarınızı çantanıza koyduğunuzdan ve tatilde geçirdiğiniz gün sayısından en az bir haftalık fazla ilaç aldığınızdan emin olun.
Belli mi olur, tatili uzatmak istersiniz, otobüsü, uçağı kaçırırsınız vs. vs. 
Tedbirli davranmak her zaman iyidir.

 

Kırmızı Kurdele İstanbul’un online HIV danışmanlığı servisine, 2019 yılının yaz aylarında, çıktıkları seyahatte ilaçlarını yanına almayı
unutan ya da yetersiz sayıda ilaç aldığı için sorun yaşayan tam 40 HIV pozitif birey başvurdu.

Bu bireylerden bazıları yurtdışı seyahatlerini erken bitirip evlerine dönmek zorunda kaldılar!

 

Dolayısıyla seyahate çıkarken nasıl telefonunuzu, şarj cihanızı, güneş gözlüğünüzü, selfie çubuğunuzu,

mayonuzu evde unutmuyorsanız, ilaçlarınızı da unutmazsınız diye düşünüyoruz.
 

Yanınıza fazla ilaç alın ve fazlaları ayrı ayrı paketleyin
 

Az önce bahsettiğimiz gibi, HIV ile yaşayan bireylerin tedavisini başarıyla sürdürmeleri için düzenli olarak ilaçlarını almaları gerekiyor. 
Ancak bu durum, hırsızlık ve kayıp vb. gibi sizin elinizde olmayan durumlarla, sekteye uğrayabilir.

 

Bu gibi durumlarla mücadele edebilmek için, mutlaka yanınıza, seyahat edeceğiniz süreden fazla sayıda ilaç almanızı öneririz. (Ör: 10 günlük seyahat, 20 günlük ilaç gibi). Bu durum sizin olası ilaç kayıplarınıza karşı bir önlem olarak sizi koruma altına alacaktır. Yanınıza aldığınız ilaçları da farklı miktarlar haline birkaç gruba ayırarak seyahat çantanıza ya da el/sırt çantanıza koymanız, yine olası kayıplarda size destek olacaktır.

Düşünsenize, uçaktan indiniz ve valinizin başka bir yere seyahat etmeye karar vermiş ve sizin ilaçlarınızın hepsi valinizdeydi!
Kabus gibi, değil mi? İşte bu gibi durumlarda, eğer yedek ilaçlarınızı sırt ve el çantanızda bulundurursanız,
panik durumundan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.


 

*2018, 2019, 2020 karşılaştırmalı Alexa, SimilarWeb karşılaştırmalı analizlerine göre

 

www.kirmizikurdele.org
#hivhakkindahersey
#hivindogrusu


 

HIV hakkında her şey

sayfalarımıza dönmek için tıklayın

HIV ile yaşayan bireyler için COVID-19 aşılaması